4 февраля Всемирный день борьбы против рака.

       Заболеваемость онкологией продолжает расти во всем мире. Неподвижный образ жизни, неправильное питание, технический прогресс, низкая культура здоровья, плохая экология, стрессы – все это формирует условия для развития заболевания. На что может повлиять сам человек, а где уже должны вмешаться медики?

     Здоровый образ жизни – это то, что доступно каждому. Физическая активность и спорт, правильный режим труда и отдыха, разумное питание – вот и все составляющие здорового образа жизни. Придерживаясь здорового образа жизни, Вы сможете предотвратить возникновение многих онкологических заболеваний.

Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубоволокнистой пищи.

Употребляйте пищу с низким содержанием жиров.

Ведите активный образ жизни.

Следите за своим весом.

Не злоупотребляйте спиртными напитками.

Откажитесь от курения.

Ежегодно проходите профилактические осмотры.

Следите за состоянием Вашей кожи.

Женщинам необходимо следить за здоровьем своей груди и регулярно посещать гинеколога.

 

         Признаки, которые должны заставить Вас обратиться к врачу:

— Частые боли в животе, потеря аппетита, затруднение прохождения пищи при глотании, черный кал.

— Упорный сухой кашель или кашель с мокротой, кровь в мокроте, осиплость голоса.

— Появление припухлости на губе, в молочных железах, в мягких тканях, пигментные образования с быстрым ростом.

— Появление длительной ежедневной небольшой температуры, кожного зуда, увеличение лимфатических узлов.

— Появление беспричинной слабости, похудения, апатии.

         Часто рак выявляется случайно, на профилактических осмотрах, во время диспансеризации. Поэтому очень важно не пренебрегать возможностью пройти диспансеризацию! При диспансеризации, и при обычном профилактическом осмотре Вы с определенной периодичностью пройдете обследование. По результатам осмотра врач не оставит такого пациента без внимания – направит на консультацию к конкретному специалисту.

         Онкология – не приговор. На первой – второй стадиях заболевание поддается лечению и человек получает возможность жить и радоваться жизни. Поэтому ни в коем случае нельзя опускать руки. Ваша задача приходить к врачу как можно раньше, так появляется больше шансов помочь Вам.

У каждого человека должна быть собственная мотивация быть здоровым!