Всемирный день почки – 14 марта.

По данным ВОЗ и Международных нефрологических организаций и обществ, число больных с заболеваниями почечной системы сегодня составляет порядка 10% населения планеты, и эта цифра, к сожалению, растёт. В большинстве случаев речь идёт о тяжёлых хронических заболеваниях почек, которые часто заканчиваются летальным исходом, либо о заболеваниях, переходящих в категорию хронических.

Многие слышали о диагнозе «острая почечная недостаточность» и «хроническая почечная недостаточность», однако мало кто знает о том, что они часто становятся причиной, увеличивающей фактор риска смертельного исхода при других заболеваниях. Например, при заболеваниях сердечно – сосудистой системы, сахарном диабете, СПИД и др.

Связано это в первую очередь с основной функцией почек – фильтрацией и выводом из организма продуктов обмена, вредных веществ и излишков солей. Нарушение этой функции ведёт к быстрой интоксикации организма, сбою в работе всех систем и, в конце концов, к летальному исходу. Приём медикаментозных препаратов при лечении любого заболевания в условиях почечной недостаточности – риск отравления организма.

 

 Факторы, пагубно влияющие на здоровье почек человека:

– вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение;
– употребление наркотиков;
– длительное, особенно бесконтрольное, употребление медикаментов;
– недостаточное потребление питьевой воды, часто вызванное замещением её соками, газированными и тонизирующими (чай и др.) напитками;
– малоподвижный образ жизни;
– неправильное питание, в том числе чрезмерное потребление соли и нерациональные диеты;
– различного рода хронические и инфекционные заболевания;
– внешние факторы (холод и жара), связанные с нахождением в некомфортных температурных режимах.

 

Профилактические мероприятия для предотвращения появления заболеваний почек правила, которые важно соблюдать, заботясь о своём здоровье, в том числе и о почках:
– регулярно выпивать не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды, чтобы способствовать промыванию почек;
– хотя бы раз в год делать анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек, своевременно выявлять любые негативные изменения и нивелировать их по назначениям врача;
– вести здоровый, подвижный образ жизни, дабы не создавать застойные процессы в организме;
– заботиться о правильном питании, стараясь увеличить потребление овощей и фруктов;
– отказаться от вредных привычек;
– контролировать артериальное давление и массу тела.

И, главное, помнить, что лучше предотвратить болезнь, чем лечить её!